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蒜蓉西生菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 03:41:53  阅读:7171+ 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西生菜1个 蒜瓣4个
树椒2个胡萝卜1小段相克食物
葱花适量适量
耗油适量 十三香适量
鸡精适量适量
料酒适量

蒜蓉西生菜的做法

  • 1.西生菜多洗几遍,掰小块。

  • 2.葱切末,胡萝卜切片,算切末,树椒切段。

  • 3.油热了放入葱花。

  • 4.放入胡萝卜煸炒。

  • 5.再放入西生菜大火煸炒,放入盐,耗油,十三香,料酒。

  • 6.西生菜基本都软下来了,放入蒜末,树椒段。

  • 7.放入鸡精翻个身关火就好了。

  • 8.成品图,是不是很美啊。

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