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冰糖雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 03:33:57  阅读:6415+ 来源:本站原创 作者:张嘉译

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨一只相克食物银耳两朵相克食物
红枣五只相克食物冰糖适量相克食物

冰糖雪梨银耳羹的做法

  • 1.把雪梨削皮切成小块,银耳撕成小朵,红枣从中间切一刀,放进洗干净的砂锅中,加清水,没过食材

  • 2.大火烧开转小火,炖至汤色微黄,用勺子舀起时汤汁有些粘稠,加冰糖熬至冰糖融化。

  • 3.关火,粥成。那叫一个香滑软糯啊

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