健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米1碗相克食物 | 地瓜1根相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
地瓜红枣粥的做法
1.大米用清水洗2一3次，用清水泡20分钟
2.红枣洗净去籽，地瓜去皮洗净切小块
3.把红枣、地瓜倒进碗里，放少许冰糖（冰糖根据个人口味放）
4.按煮粥键，煮50分钟
5.煮好，盖上盖焖10分钟
6.来一碗
地瓜红枣粥的做法和食材用料及健康功效
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