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南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物大米100克相克食物冰糖60克相克食物南瓜大米粥的做法1.把南...
发布时间：2017-10-27 10:55
自制桃子罐头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桃：消食积、活血、生津止渴冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃1000克相克食物冰糖80克相克食物自制桃子罐头的做法1...
发布时间：2017-10-27 10:55
爆炒青椒香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇4个相克食物...
发布时间：2017-10-27 10:55
毛豆素炒三蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料毛豆适量相克食物黑木耳适量相克食物胡萝卜适量...
发布时间：2017-10-27 10:54
三文鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 三文魚頭1個 瘦肉300克 硬豆腐1块 蕃茄2個 薑片3片 鹽適量三文鱼头豆腐汤的做法1.三文魚頭清洗乾淨用少許鹽醃10分鐘2....
发布时间：2017-10-27 10:53
茄汁牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛腩400克相克食物土豆一个相克...
发布时间：2017-10-27 10:52
开口汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 盐适量 内脂豆腐一盒...
发布时间：2017-10-27 10:52
老干妈煸茄丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 长茄子青椒相克食物 蒜瓣 葱姜 盐 老干妈香辣酱酱...
发布时间：2017-10-27 10:51
微波炉蒸米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一碗半相克食物 水两碗半微波炉蒸米饭的做法1.准备一碗半米2.淘好放蒸饭锅里...
发布时间：2017-10-27 10:49
蜜汁猪肉脯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪瘦肉适量蜂蜜1大匙相克食物 白熟芝麻适量 黑胡椒粉适量 盐适量 鸡精适量蚝油...
发布时间：2017-10-27 10:49
戚风蛋糕6寸(两个)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉85g 细砂糖(蛋黄)30g 细砂糖(蛋白)60g 植物油或黄油40g 牛奶或水40g...
发布时间：2017-10-27 10:49
冬阴功汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料虾300g相克食物 车螺500g蘑...
发布时间：2017-10-27 10:49
普通咸面条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 李锦记特级鲜酱油适量香油少许 面条60克 水适量虾仁适量相克食物普通咸面条的做法1.李锦记的特级鲜酱油！味道美美哒！...
发布时间：2017-10-27 10:48
伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 伞骨350克胡萝卜160克相克食物玉米1/根相克食物姜2...
发布时间：2017-10-27 10:46
照烧琵琶腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 琵琶腿3个油适量料酒1汤匙 生抽1/2汤匙酱油1/2汤匙蜂蜜1...
发布时间：2017-10-27 10:46
香蒜辣炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉400克 香蒜苗300克 李锦记美味辣黄豆酱一勺...
发布时间：2017-10-27 10:46
美式巧克力豆曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油75克 低筋面粉160克 糖粉40克 巧...
发布时间：2017-10-27 10:46
猪肉香莱馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉少点相克食物香菜...
发布时间：2017-10-27 10:44
养生菜窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面适量 芹菜叶少量 白面粉适量 盐少量 五香粉少量养生菜窝头的做法1.焯菜叶2.适量玉米面和白面3.切碎菜叶4.菜叶和...
发布时间：2017-10-27 10:43
醋泡花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花生200克相克食物糖一勺相克食物...
发布时间：2017-10-27 10:42
