紫暑粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫暑3个红枣3颗相克食物紫暑粥的做法1.大米、紫暑、红枣；准备好2.紫署去皮切块，放锅里3.紫暑大火煮5分钟捞起4.大米放...
发布时间：2017-10-27 01:43
韭菜猪肉小笼包的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 干酵母3克韭菜250克相克食物 猪肉馅300克 盐适量油适量 姜末适量 生抽适量 水适量韭菜猪肉小笼包的做法1.面粉...
发布时间：2017-10-27 01:38
蒸糯米糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300克面粉100克白糖适量相克食物 植物油少许葡萄干适量 蓝莓干适量 奶粉...
发布时间：2017-10-27 01:35
金瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料金瓜200克相克食物小米150克相克食物 水适量金瓜小米粥的做法1.金瓜洗净切开后去籽，去...
发布时间：2017-10-27 01:25
素炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡腿菇一个相克食物西红柿四个相克食物青菜...
发布时间：2017-10-27 01:20
清蒸翘嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 翘嘴鱼一条 姜丝适量 葱段适量油适量 蒸鱼豉油适量清蒸翘嘴鱼的做法1.翘嘴鱼洗干净，控干水2.姜丝，葱段备用3.把碟子上...
发布时间：2017-10-27 01:20
糯米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料花生100克相克食物 糖粉150克糯米粉150克 清水适量腰果50克...
发布时间：2017-10-27 01:19
洋葱基围虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料虾20只相克食物洋葱两个...
发布时间：2017-10-27 01:17
解暑绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆200克相克食物 清水适量冰糖适量相克食物解暑绿豆汤的...
发布时间：2017-10-27 01:15
油咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1000克相克食...
发布时间：2017-10-27 01:13
波兰种吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 酵头：高筋面粉50克...
发布时间：2017-10-27 01:13
芥末凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绿豆凉粉一块 芥末粉一袋黄瓜一条相克食物 盐适量 鸡精适量香油适量醋一勺相克食物糖一勺相克食物芥末凉粉的做法1.凉粉...
发布时间：2017-10-27 01:11
原味曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油84g 糖粉40g鸡蛋25g相克食物 低粉...
发布时间：2017-10-27 01:11
干炸鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼1条相克食物 盐适量 鸡精适量干炸鱼的做法1.带鱼清理干净洗净2.带鱼用刀划几刀，放...
发布时间：2017-10-27 01:11
土豆炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土鸡半只生姜适量相克食物干辣椒4个相克食物小葱一根...
发布时间：2017-10-27 01:11
土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物花生油适量黄油适量 盐适...
发布时间：2017-10-27 01:10
清蒸刀鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料刀鱼1条相克食物姜2片相克食物料酒适量 盐适量辣椒2个相克食物葱2根相克食物清蒸刀鱼的做法1.刀鱼洗净切段沥干水分，用...
发布时间：2017-10-27 01:09
茄汁空心粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 空心粉200g 紫洋葱1个鸡蛋2相克食物油平时多一点点番茄酱相克食物 葱蒜 盐...
发布时间：2017-10-27 01:08
传统苏式鲜肉月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 普通面粉（水油皮）200g 白糖（水油皮）20g 水（水油皮）适量 鸡蛋（水油...
发布时间：2017-10-27 01:08
（老干妈）凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵12根 老干妈适量 生抽少许 黑胡椒研磨少许 蒜碎少许香油少许（老干妈）凉拌秋葵的做法1.秋葵洗净2.去两头3.斜切4....
发布时间：2017-10-27 01:08
