子姜肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 籽姜100克 猪前夹肉150克 青，红椒各一个油适量 自制辣椒酱一汤勺花椒粉少许水淀粉适量料酒少...
发布时间：2017-10-27 10:24
瘦肉炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉200克绿豆芽500克相克食物蒜2瓣相克食物 辣椒面适量油适...
发布时间：2017-10-27 10:24
蕃茄酱炒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋300g相克食物油12g 蕃茄酱150g 熟芝麻少许蕃茄酱炒鹌鹑蛋的做法1.菜场购买加工...
发布时间：2017-10-27 10:24
牛奶粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚牛奶：富含蛋白质食材用料小米100g相克食物牛奶200ml相克食物 水800ml牛奶粥的做法1.准备好所需...
发布时间：2017-10-27 10:23
经典番茄意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 意大利面1包洋葱1个相克...
发布时间：2017-10-27 10:23
杏仁葡萄干饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料黄油若干杏仁大手一...
发布时间：2017-10-27 10:22
牛肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一斤相克食物洋葱两个相克食物牛肉水饺的做法1.牛肉，洗净，清水泡两个小时...
发布时间：2017-10-27 10:22
排骨烧年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料 年糕500g排骨300g相克食物油适量 盐适量 美味鲜适量蚝油适量姜...
发布时间：2017-10-27 10:20
猪肉莲花白馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 莲花白一个 温水120克左右 猪肉末100克葱3根相克食物 盐4克油20克 王守义十三香根据个人口味适量猪肉莲花白馅...
发布时间：2017-10-27 10:20
干煸白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大白菜帮半颗 干辣椒丝10克 老冰糖1大块食用油适量 耗油10克米醋25克相克食物 海天味极鲜酱油8克大蒜1团相克食物 盐适...
发布时间：2017-10-27 10:19
花式蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米饭（最好用隔餐饭）适量鸡蛋2个相克食物 青椒（不辣）1个 熟芝麻适量 食...
发布时间：2017-10-27 10:19
猪蹄膀的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪蹄膀1个 李锦记鲜酱油适量 李锦记蒸鱼豉油适量 红辣椒1个猪蹄膀的做法1.把猪蹄膀入高压锅压熟，准备好李锦记调料2.辣...
发布时间：2017-10-27 10:19
百变豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐200克相克食物油适量香葱三根相克食物姜适量相克食物...
发布时间：2017-10-27 10:18
凉拌西葫芦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦300克相克食物干辣椒2个相克食物食用油适量香油适量 鸡精适量 盐适量凉拌...
发布时间：2017-10-27 10:18
蒸肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 粘米粉1/3碗 水2/...
发布时间：2017-10-27 10:17
薏米茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料薏米35克相克食物红枣5...
发布时间：2017-10-27 10:17
冰镇杨梅汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅2斤相克食物冰糖半斤相克食物冰镇杨梅汁的做法1.先把杨梅盐水浸一下2.在把杨梅放...
发布时间：2017-10-27 10:17
薏仁绿豆百合汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料薏仁100克相克食物绿豆100克相克食物百合20克相克食物 清水适量...
发布时间：2017-10-27 10:16
日式炸虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料虾相克食物鳕鱼相克食物鸡蛋相克食物面粉 面包粉 油...
发布时间：2017-10-27 10:16
清炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾仁400克相克食物黄...
发布时间：2017-10-27 10:16
