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- 45条1莲子
鲫鱼荷包煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲫鱼两条相克...
发布时间：2017-10-27 18:08
橙子鸡丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料橙子1个相克食物 鸡胸肉150克花生米30克相克食物甜椒半个葱一段相克食物白醋3克相克食物糖10克相克食物料酒适量 盐2克水...
发布时间：2017-10-27 18:08
橙子豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 橙子 白糖 蜂蜜适量橙子豆浆的做法1.切好橙子2.和洗好的黄豆一起放...
发布时间：2017-10-27 18:03
胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛奶：富含蛋白质食材用料大米3-5把相克食物胡萝卜一块...
发布时间：2017-10-27 18:00
木耳炒小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜1小捆相克食物黑木耳80克相克食物 葱末10克 姜末10克 盐1...
发布时间：2017-10-27 18:00
自制 老式 香甜葵花酥 （包酥）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉（水油皮）150克 葵花籽油10克白糖适量相克食物 冷水适量 蛋黄1个 低筋面粉（干油酥）100克 葵花油籽50克 枣泥...
发布时间：2017-10-27 18:00
花朵丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜1个相克食物 红尖椒适量枸杞适量相克食物 盐适...
发布时间：2017-10-27 17:57
秘制烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红糖：健脾、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物 盐少许红糖一勺相克...
发布时间：2017-10-27 17:57
黄金塔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面300克 豆渣150克鸡蛋1个相克食物小苏打2克 温水少许黄金塔的做法1.准...
发布时间：2017-10-27 17:57
葱香肉卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉100克 猪肉馅适量葱一棵相克食物葱香肉卷的做法1.面粉放发酵粉和成面团，室温静置一小时2.里脊肉和葱都切成丁3.放花...
发布时间：2017-10-27 17:56
秘制烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅600g相克食物 盐适量糖适量相克食物 葱姜适量 生...
发布时间：2017-10-27 17:54
香菇筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 筒骨1根 鲜香菇少许 姜片少许枸杞少许相克食物油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许香菇筒骨汤的做法1.筒骨过下水洗净，香...
发布时间：2017-10-27 17:52
芝士三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 切片面包适量芝士2片相克食物生菜适量相...
发布时间：2017-10-27 17:52
鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 鱼一条豆腐一块相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量 老抽适量料酒适量...
发布时间：2017-10-27 17:50
绿色凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉粉一块油 红油辣椒 盐味精相克食物醋相克食物酱油绿...
发布时间：2017-10-27 17:47
板栗菱角炒糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气菱角：利水、通乳、止渴糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料板栗3个相克食物菱角3个相克食...
发布时间：2017-10-27 17:47
香辣香菇牛肉酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料牛肉400克相克食物香菇200克相克食物 郫县...
发布时间：2017-10-27 17:42
香蒜回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花...
发布时间：2017-10-27 17:41
麻酱拌花生菠菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料麻酱拌花生菠菜的做法1.花生米放入炒锅中，用小火炒熟后盛出。2.凉却后的花生米剥去外皮。3.装入塑料袋用擀面杖碾碎备用...
发布时间：2017-10-27 17:38
豆瓣炸酱凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条300克 猪肉馅80克红椒黄...
发布时间：2017-10-27 17:36
